Kerhot

• Aika: Tiistai 7.1.-6.5. (ei 18.2.) klo 17.45–18.45 (17 krt)
• Paikka: Kallahden nuorisotalo, Pohjavedenkatu 5
• Ohjelma: Musiikkikerhossa lauletaan, kuunnellaan musiikkia ja vietetään aikaa leppoisasti yhdessä.
• Ohjaajat: Ville Putro ja Niina Lyijynen
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Tiistai 7.1.-6.5. (ei 18.2.) klo 18.00–19.00 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4. krs
• Ohjelma: Nuorille aikuisille ja kaikille nuorekkaille tarkoitettu musiikkikerho. Kerhossa musisoidaan, lauletaan ja tehdään yhteisiä, helppoja ilmaisutaitoharjoitteita ääntä ja musiikkia apuna käyttäen.
• Ohjaajat: Viivi Rättyä ja Rosanna Liuski
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Tiistai 7.1.─6.5. (ei 18.2.) klo 15.30–16.30 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Karaokea ja yhdessä musisointia.
• Ohjaajat: Merja Airola ja Ljudmila Korotkova
• Hinta 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Keskiviikko 8.1.–14.5. (ei 19.2. ja  30.4.) klo 18.15–19.15 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Iloista musisointia, laulua ja soittoa.
• Ohjaajat: Ville Putro ja Janne Punju
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Torstai 9.1.–15.5. (ei 20.2. ja 1.5.) klo 18.15–19.15 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Iloista musisointia, laulua ja soittoa.
• Ohjaajat: Ville Putro ja Jouni Viitala
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Maanantai 13.1.–19.5. (ei 17.2. ja 21.4.) klo 18.15–19.15 (17 krt)
• Paikka: Malmitalo, Ala-Malmin tori 1, keramiikkaluokka, 2. kerros
• Ohjelma: Taidekerhossa tutustutaan erilaisiin taidevälineisiin, menetelmiin ja taidemuotoihin esim. piirtämiseen ja maalaamiseen.
• Ohjaajat: Paula Halonen ja Armi  Utriainen
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Torstai 9.1.–15.5. (ei 20.2. ja 1.5.) klo 18.15–19.15 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Tehdään yhdessä mukavalla porukalla ja hyvässä hengessä. Nautitaan piirtämisestä ja maalaamisesta, iloitaan väreistä.
• Ohjaajat: Merja Airola ja Ljudmila Korotkova
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 8350395

• Aika: Tiistai 7.1.─6.5. (ei 18.2.) klo 18.30–19.30 (17 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma:Nuorten ja nuorekkaiden leidien oma kerho. Ohjelma suunnitellaan yhdessä.
• Ohjaajat: Paula Halonen ja Minna Vuoristo
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist 040 835 0395

• Tiistai 28.1.─27.5. (ei 18.2.) klo 17.45–18.45 (14 krt). Erikseen ilmoitettavilla retkikerroilla kerho on klo 17.45–19.15.
• Paikka: Kallahden nuorisotalo, Pohjavedenkatu 5
• Ohjelma: Mitä kaikkea luonnosta löytyykään? Myös Helsingin luonnossa on paljon nähtävää ja koettavaa. Tutustutaan luontoon ja sen ihmeisiin monipuolisella luontoaiheisella toiminnalla ja välillä retkeillen erikseen ilmoitettavissa paikoissa. Huomio! Retkikertojen ajankohta ja tapaamispaikat ilmoitetaan sähköpostiin, joka on ilmoittautumislomakkeella. Siksi on erittäin tärkeää, että lomakkeelle kirjoitetaan sähköpostiosoite, jota luetaan säännöllisesti. Retkeilytoimintaa on syyskaudella syys-lokakuussa ja keväällä huhti-toukokuussa.
• Ohjaajat: Jouni Viitala, Päivi Zhouri tai Lauri Meurman ja vertaisryhmän vetäjä Håkan Eklund
• Hinta: 70 € syyskausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Joka toinen tiistai 14.1., 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4. ja 6.5. klo 12.15–13.15 (9 krt).
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Leppoisaa yhdessäoloa, musisointia ja tarinointia kahvikupposen äärellä.
• Ohjaajat: Ville Putro ja Merja Airola
• Hinta: 50 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Lauantai 18.1. – 12.4. (ei 16.2., 22.2.) kello 10.00-11.30 (11 kertaa)) klo 10.00–11.30
• Paikka: Opistotalo, luokka 401, Helsinginkatu 26
• Ohjelma: Luetaan ja kirjoitetaan yhdessä. Harjoitellaan ja ylläpidetään lukemisen ja kirjoittamisen perustaitoja eri menetelmin.Kurssi sopii sellaisille opiskelijoille, joiden lukemisen ja kirjoittamisen taidot ovat kehittymässä ja joilla on taitojen oppimiseen erityisen tuen tarve. Kurssi on suunnattu henkilöille, joiden äidinkieli on suomi.
• Työväenopiston opettaja: Minna Vuoristo
• Hinta: 15 €
• Huom. Kurssi järjestetään yhteistyössä Helsingin työväenopiston kanssa.
• Lisätiedot:  Severiina Winqvist, 040 835 0395

Ilmoittaudu Lukemisen ja kirjottamisen kurssille tästä linkistä

• Aika:Joka toinen keskiviikko 8.1., 22.1., 5.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4. ja 30.4. klo 10.00–11.00 (8 krt)
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma:Kerhossa muistellaan moniaistisesti menneitä ja tutustutaan omaan elämäntarinaan erilaisten tehtävien avulla. Muistelukerho käy myös tutustumiskäynneillä esimerkiksi museoissa. Ryhmään otetaan korkeintaan 7 osallistujaa, jotta kaikilla on aikaa rauhassa jutella.
• Ohjaajat: Liisa Rimpiläinen ja Severiina Winqvist
• Hinta: 50 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Perjantai kello 17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 14.3., 28.3., ja 11.4. kello 17.15–18.45 (7 kertaa)
• Paikka: Erikseen ilmoitettavat liikuntapaikat Helsingissä.
• Ohjelma: Ohjelma: Haluatko saada arkeesi lisää toiminnallisuutta ja energiaa? Kiinnostaako kuntosali, mutta et ole uskaltanut lähteä yksin tai avustajan kanssa kokeilemaan? Tule mukaan kokeilemaan turvallisessa ympäristössä liikkumista niin kuntosalilla ja sen ulkopuolella! Kerhon aikana treenaamme niin sisällä kuin myös ulkona sään salliessa. Kerhoon sisältyy myös käynti yhdessä sovitussa liikuntapaikassa.
• Ohjaajat: Marjo Nuutinen ja Katarina Kiialainen
• Hinta: 50 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

Ilmoittaudu Sporttikerhoon tästä linkistä

• Torstai 9.1.–24.4. (ei 20.2.) klo 18.15–19.15 (15 krt)
• Paikka: Oskarinpuiston toimijatalo, Marjaniemenranta 48, liikuntasali
• Ohjelma: Jooga on rauhallinen liikuntamuoto, joka sopii kaikille. Harjoitukset tehdään sovelletusti jokaisen tarpeet huomioiden. Tutustutaan erilaisiin asentoihin, kuten soturiasentoihin, ja tehdään hengitysharjoituksia yksin ja yhdessä. Vuorovaikutustaidot, kehotuntemus ja itseilmaisu kehittyvät joogan myötä. Jooga on lempeä harjoitus, jossa myös revitellään lempeästi ja nauretaan.
• Ohjaajat: Kati Raatikainen, Riina Huoso ja vertaisohjaaja Tiia Tatterback
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Keskiviikko 8.1.-23.4. (ei 19.2.) klo 18.00–19.30 (15 krt) Huomio! 5.2. on ulkoilukerta.
• Paikka: Stadin Ammattiopisto, Malmi, Vilppulantie 14, liikuntasali
• Ohjelma: Innostutaan liikunnasta ja tutustutaan erilaisiin lajeihin. Monipuolista liikuntaa ja pallopelejä, joilla ylläpidetään fyysistä kuntoa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja tasapainoa.
• Kohderyhmä: vähän liikuntaa harrastavat aikuiset
• Ohjaajat: Sirpa Lempiäinen, Antti Jatkola, Raakel Saarinen ja Heidi Visuri
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Sunnuntai 12.1.–27.4. (ei 23.2. ja 20.4.) kello 12.00–13.00 (14 krt) HUOMIO! Emme pääse kentälle 2.3. eli silloin on treenit ulkona.
• Paikka: Liikuntamylly, Myllypurontie
• Ohjelma: Sitoutunutta harjoittelua vaativa ryhmä yli 15-vuotiaille. Kerhovalinoissa ovat etusijalla vanhat salibandykerholaiset.
• Ohjaajat: Teemu Lempiäinen ja toinen ilmoitetaan myöhemmin
• Hinta: 70 € syyskausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Keskiviikko 8.1.–23.4. (ei 19.2..) HUOMIO! Kaksi eri ryhmää. Ryhmä 1: kello 16.00–17.00 ja ryhmä 2: kello 17.15–18.15 (15 krt)
• Paikka: Talin keilahalli, Huopalahdentie 28
• Ohjelma: Tule mukaan keilaamaan mukavaan porukkaan. Kerhomaksu sisältää keilailukenkien vuokran.
• Ohjaajat: Rosanna Liuski ja Jouni Viitala
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Joka toinen perjantai 10.1., 24.1., 7.2., 21.2., 7.3., 21.3. ja 4.4. kello 18.00–19.30 (7 krt).
• Paikka: Ystävätupa, Läntinen Brahenkatu 2, 4 krs
• Ohjelma: Tutustumista eri tanssilajeihin sekä luovaa tanssia ja liikettä musiikin tahtiin.
• Ohjaajat: Paula Halonen ja Päivi Halonen tai Vilhelmiina Jokinen
• Hinta: 50 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Perjantai 10.1.-25.4. (ei 21.2.. ja 18.4.) klo 15.00–16.00 (14 krt).
• Paikka: Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
• Ohjelma: Monipuolista vesiliikuntaa, jolla ylläpidetään uimataitoa, fyysistä kuntoa, liikkuvuutta ja koordinaatiokykyä.
• Ohjaaja: Marjo Nuutinen
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Maanantai 13.1.-14.4. (ei 17.2.) klo 19.00–20.00 (13 krt). Mahdollisuus osallistua oheisharjoitteisiin klo 18.30 alkaen.
• Paikka: Pirkkolan jäähalli 1, Plotinrinne 8
• Ohjelma: Luistelun lajiharjoittelua monipuolisesti. Hallivuoro jaetaan Helsingin erilaisten oppijoiden kanssa ja ryhmät tekevät yhteistyötä.
• Kohderyhmä: Kerho on tarkoitettu helsinkiläisille 6-20-vuotiaille lapsille ja nuorille.
• Ohjaajat: Kaisla Kasteenpohja ja Kiira Knuus. Vertaisvetäjä Valtteri Laine.
• Hinta: 70 € kevätkausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Keskiviikko 22.1–23.4. (ei 19.2.) klo 17.00–17.45
• Paikka: Laivakatu 5 K, 4 krs, Liisa Pentti +Co:n tanssisali
• Ohjelma: Tanssitoimintaa mukavassa seurassa. Kerhossa pääset nauttimaan tanssin ilosta ja tutustumaan samanhenkiseen porukkaan. Tanssi syntyy jokaisen omista lähtökohdista eli et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa. Kerhoon otetaan max. 5 osallistujaa ja ohjaajat kohtaavat jokaisen yksilöllisesti.
• Ohjaajat: Kaarina Koistinen ja kaksi apuohjaajaa
• Hinta: 70 € syyskausi
• Järjestäjät: Liisa Pentti +Co ja Kehitysvammatuki 57 ry
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Keskiviikko 22.1–23.4. (ei 19.2.) 13 kertaa kello 18.00–18.45
• Paikka: Laivakatu 5 K, 4 krs, Liisa Pentti +Co:n tanssisali
• Ohjelma: Kurssi on sinua varten, jos olet kiinnostunut kehittämään sisäistä tanssijaasi ja olet kiinnostunut esiintymisestä. Kurssilla tehdään monipuolisia harjoitteita ja kausi huipentuu esitykseen. Kurssille otetaan enintään 5 osallistujaa.
• Ohjaajat: Kaarina Koistinen ja kaksi apuohjaajaa
• Hinta: 70 € syyskausi
• Järjestäjät: Liisa Pentti +Co ja Kehitysvammatuki 57 ry
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395

• Aika: Lauantai 18.1., 8.2., 1.3. ja 29.3. Ensimmäinen ryhmä kello 10.00–13.00 ja toinen ryhmä kello 13.30–16.30. Ensimmäinen ryhmä kello 10.00–13.00 ja toinen ryhmä kello 13.30–16.30
• Paikka: Opistotalo, Helsinginkatu 26, kotitalousluokka, 1. krs
• Ohjelma: Kokataan helppoa ja herkullista ruokaa Opistotalon keittiössä. Kurssilla annetaan vinkkejä ja opastetaan ruoan hankinnassa, valmistamisessa ja säilyttämisessä. Kunkin kerran lopussa katetaan ruokapöytä kauniiksi, syödään rauhassa ja huolehditaan yhdessä jälkisiivouksesta. Jos tarvitset apua kokkaamisessa, niin otathan oman avustajan mukaan. Kurssilla opetellaan ja kerrataan rauhassa sitä, miten tehdään hyvää arkiruokaa.
• Ohjaaja: Työväenopiston kotitalousopettaja Mirka Korhonen
• Hinta: 50 € (työväenopisto laskuttaa)
• Lisätiedot: Severiina winqvist 040 835 0395

• Aika: perjantaisin 7.2., 14.2., 28.2., 14.3., 28.3., 11.4., 25.4.ja 9.5. kello 19.-30-20.30. (8 krt)
• Paikka: Mäkelänkatu 52 b, Helsingin Tarmon nyrkkeilysali
• Ohjelma: Opetellaan kuntonyrkkeilyn alkeita hallitsevan suomenmestarin opastuksessa. Kuntonyrkkeily on vauhdikas koko kroppaa kuormittava laji, joka auttaa erityisesti niska- ja hartiaseudun kipuihin tehokkaasti. Treenit räätälöidään jokaisen kunto- ja taitotasolle sopiviksi. Sinulla ei tarvitse olla mitään aiempaa kokemusta nyrkkeilystä eikä mistään muustakaan urheilulajista.
• Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset helsinkiläiset.
• Ohjaajat: Johanna Huttunen ja Marjo Nuutinen
• Hinta: 50 €
• Hae mukaan 26.1. klo 23.00 mennessä
• Lisätietoja: Severiina Winqvist, 040 835 0395

Hae mukaan painamalla tätä linkkiä.

• Aika: Keskiviikkoisin 8.1., 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3. ja 2.4. kello 17.30–19.00 (7 kertaa)
• Paikka: Haksulan toimijatalo, Kannuskuja 2
• Ohjelma: Vantaalaisten oma kerho. Tervetuloa levyraatiin! Kerhossa kuunnellaan toivemusiikkia, jutellaan ja nautitaan kupposet kahvia hyvässä seurassa. Välillä voimme laulaa yhdessä.
• Ohjaajat: Viivi Rättyä ja Tuuli Haapasalo
• Hinta: 50 syyskausikausi
• Lisätiedot: Severiina Winqvist, 040 835 0395